在婴儿的成长中，是需要补充很多营养元素的。常见的有鱼肝油和藻油，很多宝妈对于怎么给婴儿补充，也是比较为难的。鱼肝油和藻油都是一种营养元素，对婴儿的发育也是起到很重要的作用。那么到底婴儿吃鱼肝油还是藻油？
给婴儿吃藻油是比较好的，因为它是从海藻中提取的，给婴儿是很适合的。鱼肝油它是从鱼的肝脏里面摄取的，它带一些腥味，鱼肝油有利于骨骼的生长，还能稀释血液的粘稠度，它更加适合中老年人服用。所以给婴儿吃还是选择藻油，它更有助于婴儿发育。
宝妈也可以从食物中，来给婴儿补充DHA。从食物中也比较安全，也有利于婴儿的健康发育。婴儿六个月以前，可以通过奶粉中的营养进行补充，或是母乳中来补充。指导婴儿可以伺候辅食以后，多吃含DHA高的食物，比如是鱼肉、植物油等，都是可以给他们吃的，比较安全，同时也补充身体所缺的其他营养。
婴儿的大脑正在发育的阶段，所以最好还是吃藻油，它更加适合婴儿服用。婴儿的健康发育，宝妈也起到很重要的作用，在照顾婴儿的时候，不要盲目的给予补充。